هل الجري سيء لركبتيك؟
٥ يناير ٢٠١٧
اعداد هيلثي داي نيوز
ترجمه ابو طه / عدنان احمد الحاجي
يعتقد الجميع ان الجري يمكن أن يسبب لك الالتهاب والتورم، أليس كذلك؟ حسنا، تشير دراسة جديدة الى ان الجري قد يقلل في الواقع من التهاب المفاصل.
واضاف "انه بخلاف الحدس"، كما قال الباحث المشارك في الدراسة ماثيو سيلي، الأستاذ المشارك في علوم التمارين الرياضية في جامعة بريغهام يونغ في بروفو بولاية يوتا. "هذه الفكرة ان الجري لمسافة طويلة سيئ للركبتين قد يكون لا أصل له".
توصل سيلي وزملاؤه الى هذه الخلاصة المدهشة بعد تحليل سائل مفصل الركبة من العديد من الرجال والنساء الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين ١٨ و ٣٥ سنة. بحث العلماء عن دلائل عن الالتهاب في علامات كيميائية قبل وبعد الجري لمدة ٣٠ دقيقة، ووجدوا اختلافا بسيطا .
وصرح روبرت هايداهل المؤلف الرئيس والأستاذ المساعد في علوم الرياضة في جامعة بريغهام يونغ لاخبار الجامعة "ما نعرفه الآن هو أن الجري يخلق بيئة مضادة للالتهابات للشباب الأصحاء، والتي وقد تكون مفيدة من الناحية الصحية للمفصل على المدى الطويل،"
وقال الباحثون أن الدراسة تشير إلى ان الجري يمكنه ان يؤخرر تطور أمراض المفاصل التنكسية كهشاشة العظام.
"لا تشير هذه الدراسة إلى أن عدائي المسافات هم أكثر احتمالا للاصابة بهشاشة العظام أكثر من أي شخص آخر"، كما قال سيلي. "بل ، تشير هذه الدراسة الى ان الجري يمكن أن يكون نوعاً من الدواء".
وقد نشرت هذه الدراسة مؤخرا في المجلة الأوروبية للفيسلوجيا ( علم وظائف الأعضاء) التطبيقي.
اعداد هيلثي داي نيوز
ترجمه ابو طه / عدنان احمد الحاجي
By HealthDay News
THURSDAY, Jan. 5, 2017 (HealthDay News) --
المقالة # ٩ لسنة ٢٠١٧
يعتقد الجميع ان الجري يمكن أن يسبب لك الالتهاب والتورم، أليس كذلك؟ حسنا، تشير دراسة جديدة الى ان الجري قد يقلل في الواقع من التهاب المفاصل.
واضاف "انه بخلاف الحدس"، كما قال الباحث المشارك في الدراسة ماثيو سيلي، الأستاذ المشارك في علوم التمارين الرياضية في جامعة بريغهام يونغ في بروفو بولاية يوتا. "هذه الفكرة ان الجري لمسافة طويلة سيئ للركبتين قد يكون لا أصل له".
توصل سيلي وزملاؤه الى هذه الخلاصة المدهشة بعد تحليل سائل مفصل الركبة من العديد من الرجال والنساء الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين ١٨ و ٣٥ سنة. بحث العلماء عن دلائل عن الالتهاب في علامات كيميائية قبل وبعد الجري لمدة ٣٠ دقيقة، ووجدوا اختلافا بسيطا .
وصرح روبرت هايداهل المؤلف الرئيس والأستاذ المساعد في علوم الرياضة في جامعة بريغهام يونغ لاخبار الجامعة "ما نعرفه الآن هو أن الجري يخلق بيئة مضادة للالتهابات للشباب الأصحاء، والتي وقد تكون مفيدة من الناحية الصحية للمفصل على المدى الطويل،"
وقال الباحثون أن الدراسة تشير إلى ان الجري يمكنه ان يؤخرر تطور أمراض المفاصل التنكسية كهشاشة العظام.
"لا تشير هذه الدراسة إلى أن عدائي المسافات هم أكثر احتمالا للاصابة بهشاشة العظام أكثر من أي شخص آخر"، كما قال سيلي. "بل ، تشير هذه الدراسة الى ان الجري يمكن أن يكون نوعاً من الدواء".
وقد نشرت هذه الدراسة مؤخرا في المجلة الأوروبية للفيسلوجيا ( علم وظائف الأعضاء) التطبيقي.
شكرا لجهودك أبا طه وإثرائك لنا بهذه المواضيع القيمة
ردحذف