٢٤ أبريل ٢٠١٨
المترجم : أبو طه/ عدنان أحمد الحاجي
المقالة رقم ١٦٣ لسنة ٢٠١٨
التصنيف : ابحاث الصحة
24 April 2018
قد يؤثر الإنتقال الى التقاعد على عادات المعيشة والإستفادة من الوقت. وجد باحثو جامعة توركو في فنلندا ، أن مرحلة التقاعد لها تأثير على طول الجلوس أثناء وقت الفراغ. فقد زاد معدل وقت الجلوس اليومي أثناء وقت الفراغ في المتوسط من أربع ساعات ونصف إلى ست ساعات أثناء فترة الانتقال. زاد الوقت المستخدم لمشاهدة التلفزيون بشكل خاص.
- زيادة الجلوس خاصة بين النساء وأولئك الذين كانوا يجلسون بشكل طويل في العمل ، كان لديهم مستوى نشاط بدني منخفض ، والذين عانوا من صعوبات في النوم ، واضطرابات عقلية أو سوء صحة قبل التقاعد، كما يقول الباحث في مرحلة ما بعد الدكتوراه والمؤلف الرئيسي توجا ليسكينين Tuija Leskinen من وحدة الصحة العامة لكلية الطب في جامعة توركو Turku الفنلندية.
كبار السن يقضون قدرا كبيرا من وقت يقظتهم جالسين، وخصوصا مشاهدة التلفزيون يرتبط بالسمنة ومرض السكري ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن الحد من مخاطر عادة كثرة الجلوس عن طريق أخذ فترات راحة من الجلوس وزيادة فترات النشاط الخفيف على مدار اليوم.
- يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لمقدار طول الجلوس بعد التقاعد. تشير نتائج أبحاثنا إلى أنه قد تكون هناك مجموعات مخاطر من بين أولئك المتقاعدين والذين من المرجح أن يزيدوا من عدد الجلسات بعد انتقالهم للتقاعد. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى قياسات موضوعية لعادة كثرة الجلوس لتأكيد نتائجنا ، كما قال ليسكينين.
هيئة التقاعد والشيخوخة الفنلندية (FIREA) هي دراسة طولية مستمرة على الأتراب في جامعة توركو وهدفها الرئيسي هو التحقيق في التغيرات في عادات المعيشة والصحة وعوامل الخطر الإكلينيكية خلال الانتقال إلى التقاعد القانوني. تستند نتائج البحث على عينة تتبعت موظفي القطاع العام في عام ٢٠١١ الذين تقاعدوا في الفترة بين ٢٠١٤ و ٢٠١٧ وجاوبوا على دراسة مسحية تقيس مقدار الجلوس قبل وبعد تقاعدهم.
المصدر:
http://www.utu.fi/en/news/news/Pages/Retirement-Transition-Increases-Sitting-during-Free-Time.aspx
للمواضيع المترجمة السابقة يرجى زيارة المدونة على هذا العنوان؛
https://adnan-alhajji.blogspot.com/?m=1
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق