26 أغسطس 2015
المترجم:
عدنان أحمد الحاجي
المقالة
زقم 115 لسنة 2022
Why other people make us happy
26 August 2015
اخبارك الآخرين عن
أشياء جيدة حدثت لك، وشعورك بالارتباط بهم اجتماعيًا، يمكن أن يجعلك أكثر سعادة،
وفقا لبحث من جامعة فيكتوريا في ويلينغتون قاده بول خوسيه
Paul Joseالبرفسور في كلية علم النفس
المتخصص في دراسة علم النفس الإيجابي، والسعادة على وجه الخصوص.
بعد حصوله على منحة
صندوق مارسدن ب 600 الف دولار قبل ثماني سنوات،
خطط البروفيسور خوسيه لاكتشاف السبب الذي يجعل الناس سعداء. وقد وجد أن التلذذ بلحظات جيدة في
الحياة أيا كانت، يعني أن الناس تستمع بها أكثر، ونتيجة لذلك
تصبح أكثر سعادة.
أظهرت أبحاث
البروفيسور خوسيه أن الارتباط الاجتماعي يشكل مؤشرًا على سعادة كبيرة على المدى
الطويل، ويعطي الناس إحساسا مرتفعًا بالمعنى (أى يكون لديهم أهداف سامية) في الحياة.
"شعورهم كجزء من فريق شيئ مهم، سواء
أكان ذلك الفريق عائلة او أصدقاء او مكان العمل او مؤسسة تعليمية أو على مستوى
المجتمع - يُشعرالناسَ بالاستقرار، ويجعلهم أكثر ثقة بأنفسهم، ويضفي الفرح على
حياتهم ويجعل لها معنىً ."
بالاضافة الى ذلك، يقول
خوسيه، مشاركته حدثاً إيجابياً مع آخرين يزيد من السعادة التي يستمدها المرء من
هكذا وضع. "اطلاع الآخرين على اخبارك
الجيدة يعزز الشعور بالراحة والسعادة."
وقال خوسيه ومع ذلك،
فإنه من غير الواضح حتى الآن ما إذا كانت مشاركة أخبار سعيدة على وسائل التواصل
الاجتماعية مثل الفيسبوك، تعطي نفس الفوائد التي تعطيها ما لو كانت وجهًا لوجه.
"نحن لا نعرف على وجه اليقين، ولكن يبدو أن التفاعلات على وسائل التواصل
الاجتماعية لها تأثير اقل من التفاعلات الشخصية (الحضورية) "،
وكما يقول: "من
المنطقي أنه لو نشرت شيئاً انت فخور به على الفيسبوك، فبإمكان الناس أن تعلق عليه
كتابةً، لكن لا تتمكن من أن ترى وجوههم أو تسمع نبرات اصوتهم. هذه أشياء جوهرية - نحن مخلوقون فسيولوجيًا لنتجاوب
مع تعابير الناس. تبادل الخبرات والتواصل الاجتماعي مرتبطان ببعضهما البعض، كما
يقول البروفيسور خوسيه، وكلاهما يعمل على زيادة شعور المرء بالامتنان.
"الشعور
بالامتنان للمعاملات الجيدة، مهما كانت عادية، يضاعف الشعور بالسعادة بالفعل، وهذا
الامتنان يعزز هذا الشعور لأنه يمنح المرء شعورًا بالتقدير ويعمق أهمية هذا
الحدث."
يقول البرفسور خوسيه
أنه من الممكن أن تشعر بالسعادة بشكل أكثر وذلك بكونك ممتناً من الناحية العاطفية
لأشياء في حياتك. "ربما فكر في ثلاثة
أشياء في كل يوم أنت ممتن لها،" "هذا يجعلك أكثر احساسًا بالأشياء
الإيجابية في حياتك، ويجعلك أكثر تواضعًا. فإذا وضعت في اعتبارك هذه الأشياء، يمكنك تطوير
حسك الامتناني والدفع به إلى الأمام وهذا مفيد. وهذا ما يجعلك تشعر بالسعادة بصورة أكثر".
المصدر الرئيس
https://www.wgtn.ac.nz/science/about/news/news-archives/2015-news/why-other-people-make-us-happy
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق