27 ديسمبر
2021
المصدر: PLOS
المترجم:
عدنان أحمد الحاجي
المقالة رقم 148 لسنة 2022
Romantic
partner embraces reduce cortisol release after acute stress induction in women
but not in men
27
December 2021
النساء اللاتي طلب
منهن عناق
شركاء حياتهن قبل تعرضهن لتجربة مثيرة للضغط النفسي كان مستوى استجابة اجسامهن للضغط البيولوجي [المترجم: الضغط
البيولوجي هو رد فعل الجسم لأي تغيير يتطلب تكيفاً أو إستجابة، ويتفاعل الجسم مع هذه
التغيرات باستجابات جسدية وعقلية وعاطفية1] - كما يتضح ذلك من مستويات افراز هرمون الضغط النفسي
الكوريتزول2، 3
في اللعاب - أقل مقارنة بالنساء اللائي لم يعانقن شركاء حياتهن.
لم يلاحظ هذا التأثير في للرجال. نشر غيسا بيريتز Gesa Berretz من جامعة الرور في بوخوم بألمانيا وزملاؤه هذه النتائج في مجلة PLOS ONE الانترنتية المفتوحة4.
في بعض الأوضاع، قد تعمل الملامسة الاجتماعية [كالعناق والمصافحة وما إلى ذلك] كمصد للوقاية من الضغط النفسي. أظهرت الأبحاث السابقة أن التمسيد (الملامسة باليد لجسم آخر) والعناق مع مسك
يد أحدهما بيد الآخر والعناق مع التواصل الوجداني5،
6 يمكن أن تخفِّض جميعها من علامات / أعراض الضعط النفسي7
لدى النساء.
غير أن دراسات قليلة بحثت في هذه التأثيرات لدى الرجال ، ولم تستكشف آثار العناق السريع / القصير في حد ذاته.
لاستكشاف الآثار المحتملة للحد من الضغط النفسي نتيجة للعناق، أجرى بيريتز وزملاؤه تحليلًا لـ 76 شخصًا مرتبطين بعلاقات رومانسية.
خضع جميع المشاركين لاختبار مثير للضغط النفسي طُلب منهم فيه بغمر إحدى أيديهم في حوض ماء مثلج لمدة ثلاث دقائق حيث كانوا تحت المراقبة وطلب
منهم ان يحدقوا في كاميرا
أمامهم. [المترجم: هذا
الاختبار يسمى اختبار رفع الضغط بالتعرض لوسط بارد SECPT وذلك لتحري
ضغط الدم وسرعة نبضات القلب وفي هذه الدراسة، سئل المشاركون بعد انتهاء هذا
الاختبار الى أي مدى كانت برودة الماء صعبة التحمل ومؤلمة ومدى الضغط النفسي الذي تعرضوا له] وقبل اجراء هذا الاختبار، طلب من نصف المجموعة
من كل زوجين منهم أن يعانق بعضهما بعضًا، ولكن
لم يطلب
من الأزواج في مجموعة الضبط عمل أي عناق.
 |
| A) في حالة العناق ، قام المشاركون بملء الاستبيانات وقدموا عينات لقياس خط الأساس للكورتيزول وضغط الدم والحالة العاطفية قبل بدء التجربة. وبعد ذلك، تم العناق لمدة 20 ثانية في غياب المختبِر. بعد العناق ، خضع الأزواج لاختبار الماء البارد SECPT في وضع مجموعة مع دورة قياس أخرى للكورتيزول وضغط الدم والحالة العاطفية. بعد 15 و 25 دقيقة من اختتام اختباز الماء البارد SECPT ، تم إجراء قياس آخر. B) كما هو الحال في A) ، ولكن لم ي-ري أي عناق بين الشركاء قبل اختبار الماد البارد SECPT. |
قام الباحثون بقياس مؤشرات الضغط النفسي المختلفة ، بما فيها مستويات الكورتيزول في لعاب المشاركين ، قبل التجربة وبعدها.
كشف التحليل الإحصائي أن استجابة الكورتيزول لاختبار الضغط النفسي لدى النساء اللائي عانقن شركاء حياتهن كانت أقل مقارنة بالنساء اللائي لم يعانقن شركاء حياتهن. لكن
بالنسبة للرجال، لم يلاحظ أي تلازم بين العناق واستجابة / مقدار الكورتيزول المفرز نتيجةً للضغط النفسي.
مقاييس الضغط النفسي الأخرى بما في ذلك التغيرات في ضغط الدم والحالة العاطفية / الانفعالية لم تظهر أي تلازم مع عناق شريك / ة الحياة.
 |
| تركيز الكورتيزول للنساء (أعلى الشكل) والرجال (أسفل الشكل) أثناء تجربة خط الأساس ، و ت-ربة الماء البارد SECPT و فترة 15 دقيقة وكذلك فترة 25 دقيقة بعد تجربة الماء البارد SECPT لحالة العناق وحالة الضبط. تمثل النقاط البيضاء القيمة المتوسطة لكل مجموعة. تمثل أشرطة الخطأ الربعين العلوي والسفلي. وضعت علامة * = على اختلافات المجموعة بين الحالات. |
تشير هذه النتائج إلى أن العناق السريع / القصير مع شريك الحياة قد يقلل بالتالي من استجابة الكورتيزول للنساء اللائي يواجهن مواقف اجتماعية مثيرة للضغط النفسي، كما في الامتحانات المدرسية أو مقابلات العمل أو القاء المحاضرات. الدراسات المستقبلية يمكن أن تبحث فيما إذا كانت هذه الفائدة من العناق يمكن أن تمتد لتشمل الأصدقاء الحميمين.
يدعو المؤلفون أيضًا إلى البحث في الآثار ذات العلاقة بجائحة كوفيد-19. يمكن لمثل هذه الدراسات أن تستكشف ما إذا كانت القيود الاجتماعية التي قللت من التباعد الاجتماعي
يمكن أن تتلازم مع الزيادات الملحوظة في الضغط والاكتئاب أثناء الجائحة.
يضيف المؤلفون، "كامرأة ، معانقتك لشريكك حياتك يمكن أن يمنع استجابة جسمك للضغط النفسي."
مصادر من داخل وخارج النص
1- https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/الصحة-النفسية/توتر-نفسي
2-
"المرور بظروف مثيرة للضغط النفسي3
قد يحفز الجسم على إفراز مجموعة من الهرمونات تعرف باسم هرمونات الضعط النفسي، أي أن هرمونات التوتر ليست هرمونًا واحدًا فقط، وهذه
قائمة بأبرز هرمونات الضغط النفسي: هرمون الكورتيزول (cortisol): وهو هرمون الضغط النفسي الرئيس في الجسم، وعادة ما يكون هو الهرمون المقصود عند ذكر مصطلح "هرمون الضغط
النفسي". وهرمون الأدرينالين (adrenaline): والذي
يعرف كذلك بهرمون الإبينفرين (epinephrine). هرمونات الضغط النفسي هدفها إعطاء الجسم دفعة فورية من القوة والتركيز لتمكينه من مواجهة الظروف المثيرة للتوتر النفسي، وبانتهاء هذه الظروف تعود مستويات هرمونات الضغط النفسي إلى طبيعتها. عندما يمر المرء بظروف مثيرة للضغط النفسي، تقوم منطقة صغيرة في الدماغ تعرف باسم الوطاء (hypothalamus) بتحفيز
بدء سلسلة من العمليات وردود الفعل في الجسم، مما يؤدي لتحفيز الغدد الكظرية الموجودة أعلى الكليتين على إفراز هرمونات الضغط النفسي.". ترجمناه
من نص ورد على هذا العنوان:
https://www.webteb.com/articles/هرمون-التوتر_32744
3- "الضغط النفسي هو واحد من
أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بجانب اضطرابات أخرى
مثل القلق والمخاوف المرضية، وغيرها. ويرجع سبب تفشيه إلى احتمالية إصابته العالية
لأي فرد وتعقّد الكثير من أمور الحياة وانسحاب القيم الروحية التي كانت تمد
للإنسان بشيئ من الطمأنينة والسلام. يعد موضوع الضغط النفسي موضوع العصر، حيث أنه
يمس جميع شرائح المجتمع بلا استثناء." مقتبس
من نص ورد على هذا العنوان:
https://ar.wikipedia.org/wiki/ضغط_نفسي
4- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0266887
5-
"التواصل الوجداني هو سلوك يجسد مشاعر الحب والاحترام الإيجابي [أي الحاجة إلى الحب والوجدان والإحترام6]
من الآخرين." ترجمناه من نص ورد على هذا العنوان:
https://ifioque.com/miscellaneous/affectionate_communication
6- https://www.alleydog.com/glossary/definition.php?term=Positive+Regard
7- "علامات الضغط النفسي:
فقدان القدرة على التركيز لفترة زمنيّة معيّنة على مهمة واحدة، والعصبيّة والغضب
السريع لأسبابٍ تافهة، واضطراب النوم وفقدان القدرة على الاسترخاء.و استمراريّة
التعب والإجهاد دونَ سبب مباشر." مقتبس من
نص ورد على هذا العنوان:
https://mawdoo3.com/علامات_الضغط_النفسي
المصدر
الرئيس
https://neurosciencenews.com/stress-hug-20605/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق