الاثنين، 12 مارس 2018

علم المرونة : ماهي المكونات التي تساعد الناس على التكيف


 
٢٧ فبراير ٢٠١٨

الكاتبة : جينيفر كاوزين-فرانكل

المترجم ابو طه / عدنان احمد الحاجي 

المقالة رقم ٩٥ لسنة ٢٠١٨

التصنيف : أبحاث السلوك 



By Jennifer Couzin-Frankel

Feb. 27, 2018 

مقدمة المترجم 

هذا البحث يتضمن مقدمة  وتطبيقات تحت هذا العنوان الكبير ويتحدث عن المرونة على التكيف resilience وقد يكون ترجمة هذا المصطلح  الحرفي غير كاف لما ينطوي عليه المعنى المتضمن لهذه الكلمة الأجنبية لذلك اقتضى شرحه هنا: بالنسبة للمواد تعني قدرة المادة على الرجوع الى طبيعتها وشكلها ، أما بالنسبة للإنسان ( أو للكائن الحي بوجه عام)  كما أخذناها من الوكيبيديا بعد بعض التصرف هي قدرة الكائن الحي  علي التأقلم  مع مصاعب الحياة في ظل الظروف البيئية الصعبة بما فيها شح الموارد أو الصمود امام  المحن والشدئد. يناقش هذا الموضوع تطبيقات  علم المرونة على  الانسان والنبات والحيوان.   

**النص**

١- المقدمة : علم المرونة
المرونة في  تدور في ذهن الكثير من الناس في هذه الأيام.  الأعاصير والحرائق  تضرب بعنف   المجتمعات المحلية. إن مخاطر تغير المناخ تلوح في الأفق، وأهوال الحرب وأزمات اللاجئين الناتجة عنها لا تظهر أي علامات على التراجع. وقد أدت الانقسامات السياسية المريرة إلى الغموض والكآبة.

إنه زمان مزعج  -  لأن البشر قد رعوا الكثير من هذه الأزمات، ولكنهم يشعرون بعدم القدرة على السيطرة عليها. ولكن على الرغم من أن المشقة تشل البعض، فإن البعض الآخر يعود الى الحالة الطبيعية. ما الذي يمكن أن يعلمنا  العلم حول كيف نتهيأ   للتحديات المستقبلية ونتكيف معها؟

لمعرفة ذلك ، تابعنا قصصاً. أخذونا إلى نيو أورليانز، لويزيانا، حيث يتتبع علماء الاجتماع الناجين من إعصار كاترينا. أخذونا إلى الشرق الأوسط، حيث يختبر العلماء برنامجا يهدف إلى تعزيز القدرة على الصمود بين الأطفال المصابين بصدمات نفسية. أخذونا إلى بنغلاديش، حيث يعيد السكان التفكير في ما إذا كانت القدرة على الصمود تعني الانحناء  لإرادة الطبيعة أو محاربتها. وأخذونا في عمق العالم الطبيعي، حيث دعونا علماء إلى النظر في ما يجعل النظم الإيكولوجية على الأرض والمياه قادرة على الصمود، واستكشفنا كيف طورت الكائنات الحية مع تنوعها  كنبات التبغ والبكتيريا استراتيجيات المرونة التي تقدم دروساً -  أو على الأقل مجازات ( استعارات) - نحن البشر يمكننا أن نتبناها.

أحد علماء النفس صاغ مصطلح السحر المألوف ordinary magic لوصف مزيج من الميزات التي تكوّن المرونة. علمنا أنه لا توجد وصفة واضحة. والتحقيق  في ذلك ينطوي على مخاطر - في مجال الخدمات اللوجستية والتمويل والصدامات الثقافية. وعلى الرغم من العقبات، يقوم العلماء بتحليل المكونات الرئيسية للمرونة resilience . ويحمل البعض وصفات سياسية؛ والبعض الآخر يحتاج إلى إعادة تفكير  غير مريح للتكيف اللازم للبقاء على قيد الحياة. ولعل الأهم من ذلك، وجدنا أن هذا البحث يرعى شيئا نادر الوفرة  هذه الأيام: فهو يولد الأمل.

المصدر: 
http://www.sciencemag.org/news/2018/02/science-resilience-what-are-ingredients-help-people-cope?utm_campaign=news_daily_2018-02-27&et_rid=17034967&et_cid=1877188


٢- التطبيق الأول:

في  مناطق الحروب ومخيمات اللاجئين ، باحثون يضعون تدخلات المرونة على المحك*

الكاتبة : ايملي انديروود

٢٨ فبراير ٢٠١٨  

In war zones and refugee camps, researchers are putting resilience interventions to the test

By Emily Underwood

Feb. 28, 2018 

في عام ٢٠١٥، باسم العلم، سمح أكثر من ٨٠٠ من الفتيان والفتيات في سن المراهقة في شمال الأردن  ان يتقص ١٠٠ خصلة شعر    من قمة رؤوسهم. وكان نصف المراهقين  من الاجيئين  السوريين، والنصف الآخر من الأردينيين  الذين يعيشون في المنطقة. وأوضحت رنا الدجاني، أخصائية  البيولوجيا الجزيئية، للشباب ان  الشعر سيكون بمثابة  مذكرات بيولوجية. المواد الكيميائية  الموضوعة في الداخل ستوثق مستويات الإجهاد لدى المراهقين قبل وبعد برنامج يهدف إلى زيادة المرونة النفسية psychological resilience.

لقد كانت تجربة فريدة من نوعها. وكان ذلك مناسبا للدكتورة الدجاني، التي تعمل في الجامعة الهاشمية في الزرقاء، الأردن. يبدو ان الدجاني تستنكر    العديد من التدخلات الإنسانية المستوردة من أماكن أخرى. "أنا دائما أشك  في أي برنامج يأتي من الخارج، والتي تقول أنه يمكن أن يداوي أو يساعد "، كما تقول. الدجاني نصف سورية نفسها - والدتها   من حلب ووالدها من فلسطين، وكانت أيضا حريصة على دراسة الآثار الفسيولوجية للصراع. لذلك عندما تحدثت   كاثرين بانتر-بريك أخصائية الأنثروبولوجيا الطبية، التي التقت  بها  في جامعة ييل في عام ٢٠١٢، حول وضع برنامج تعزيز المرونة   على المحك، اغتنمت الدجاني  الفرصة.

إن جذور دراسة المرونة النفسية psychological resilience ( تعريف من خارج النص :قدرة الفرد علي التأقلم  مع مصاعب الحياة - للمزيد من التعريف يرجى زيارة    https://ar.m.wikipedia.org/wiki/مرونة_(علم_نفس)) تمتد الى  السبعينيات من القرن الماضي . هذا عندما بدأ نورمان غارميزي، عالم النفس التنموي في جامعة مينيسوتا في مينيابوليس، دراسة تلاميذ المدارس الذين ترعرعوا على الرغم من المشقة الشديدة، كعنف الحي [الذي يعيشون فيه] أو الوالدين  الذين يعانون من مرض عقلي. بعد تقاعد جارميزي، استمر  طلابه من حيث توقف،  محددين  العوامل التي ساعدت هؤلاء الأطفال على التغلب على المصاعب. وكان بعضها بيئيا، كوجود رابطة قوية مع أحد الوالدين. وترعرع  آخرون من داخل أنفسهم ، كالشعور بالقوة  أو الشعور بالسيطرة على مصيره( المزيد عن هذين المصطلحين على هذا الرابط https://ar.m.wikipedia.org/wiki/شعور_بالقوة) . واحدة من طلاب غارميزي، أخصائية  النفس التنموي آن ماستن، صاغت مصطلحاً لمجموعة  متغيرات التي معاً تساعد  الطفل على تجاوز الظروف السيئة: السحر المألوف.

ما بدأ مع غارميزي والأطفال المرنين  في المناطق الحضرية في  مينيابوليس أثار سؤالا واضحا: هل يمكن أن تدرس المرونة للآخرين الذين قد لم يخبروها ؟ أو، بمعنى  مختلف، هل يمكن أن يُعد  السحر العادي  لأي شخص؟

قبل الإجابة على هذا السؤال، كان على علماء الاجتماع وعلماء النفس النظر في ما ذَا تعني المرونة  بالضبط، وكان عليهم ان  يتفقوا . ويعتقد البعض أن المرونة   تعني استعادة الصحة النفسية بعد وقوع حادث مؤلم. ويرى آخرون أنها اصرار واع على المثابرة في ظل الظروف الصعبة. ولا يزال البعض الآخر يصفها بأنها قدرة الطفل على الاستفادة من الموارد الخارجية، مثل  رعاية الكبار. ولتعقيد الأمور، تستخدم الجماعات الإنسانية مصطلح "المرونة  " لوصف أي من هذه النتائج الإيجابية أو جميعها.

يقول جون كورتز، مدير قسم الأبحاث والتعلم في مرسي كوربس Mercy Corps في واشنطن العاصمة: "إنه مفهوم ناعم  تماما". وتعاون مرسي كوربس مع الدجاني وبانتر-بريك في الحصول على فهم أقوى لكيفية دعم وقياس المرونة  في  المراهقين السوريين والأردنيين.

وعلى الرغم من تنافر  التعاريف ، فإن معظم دراسات التدخلات المتعلقة بالمرونة  لدى الأطفال تسأل أحد سؤالين: هل يعزز برنامج الصحة العقلية القائم من خلال مساعدة الأطفال على مواجهة الحروب والنزوح ( التشرد)؟ أم أنها تمنع مضاعفات الصحة العقلية والتي اصبح تعرض  الأطفال لها الآن في مستوى خطر عال

النتائج عن برامج المرونة القليلة التي قام العلماء بتقييمها كانت متباينة. في عام ٢٠١٦، استعرض مقال في مجلة Current Psychiatry Reports  بيانات عن ٢٤ برنامجا للصحة العقلية والنفسية الاجتماعية أجريت في تسعة بلدان، بما في ذلك البوسنة وأوغندا ونيبال. ووجد الباحثون أنه على الرغم من أن جميع التدخلات كان لها بعض التأثير الإيجابي على الصحة العقلية، إلا أن أقل من نصفها حقق أهدافه. ما يقرب من ربعها كان له تأثير سلبي على نقطة النهاية التي يهدف البرنامج إلى تحسينها، كأعراض الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة. وقد نجحت بعض البرامج في احد البلدان ولكنها فشلت في بلد آخر: 

تعليم التنظيم العاطفي  لأطفال جنود سابقين في سيراليون حسن علاقاتهم الاجتماعية، على سبيل المثال، في حين أن جهودا مماثلة للأطفال الفلسطينيين زادت من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. في دراسة أجريت في نيبال، كونها  تنتمي إلى حركة سياسية يبدو أنها تحمي الصحة النفسية بين أطفال جنود  سابقين. ومع ذلك كان العكس صحيحا بين الأطفال في البوسنة، ويقول ويتس تول، أحد مؤلفي ورقة  عام ٢٠١٦ وباحث في الصحة النفسية في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ماريلاند.

ما الذي يفسر هذه النتائج غير المتناسقة؟ إن العوامل التي تدعم الصحة العقلية والمرونة في حالة ما قد تكون غير مجدية أو حتى ضارة في حالة أخرى.

ولتحديد التدخلات المثالية لمجتمع ما، يحتاج الباحثون إلى قضاء بعض الوقت هناك، كما يقول مايكل بلويس، عالم النفس في جامعة كوين ماري في لندن. في مجموعات التركيز الأخيرة مع الأمهات السوريات اللاجئات في لبنان، على سبيل المثال، وجد بلويس وزملاؤه أن عنصراً شائعاً في العديد من البرامج النفسية والاجتماعية - وهو مفهوم يسمى "موضع الضبط الداخلي" "internal locus of control"- هو مشكلة بين الناس المتشبثين  بالدين. موضع  الضبط الداخلي  هو الاقتناع بأن النجاح يأتي بفضل جهود المرء، مثل العمل الشاق، بدلا من العوامل الخارجية. وعلى الرغم من أن هذا المفهوم غالبا ما ينظر إليه على أنه دعم للصحة العقلية، فإن هذا المفهوم لم يتردد صداه للوالدين  المتدينين  الذين يعتقدون بأن الحياة تتكشف وفقا لإرادة الله، كما يقول بلويس.

* ترجمنا هذا المقال باقتضاب شديد تاركين التفاصيل التي رأينا انها غير مهمة جداً لروح البحث 

المصدر :
http://www.sciencemag.org/news/2018/02/war-zones-and-refugee-camps-researchers-are-putting-resilience-interventions-test

٣- التطبيق الثاني 

من سرقة الجينات الى تجديد 
 الأطراف ، كيف تجد الحياة طريقةً للعيش والترعرع

١ مارس ٢٠١٨ 

From stealing genes to regrowing limbs, how life finds a way to survive and thrive

Mar. 1, 2018 

الطبيعة لديها الكثير لنتعلم منه. كجزء من رزمتنا البحثيةٌ الخاصة special package، استكشفنا كيف تستخدم الحيوانات والنباتات والبكتيريا استراتيجيات المرونة المختلفة عندما تواجه موارد شحيحة ومفترسين وتحديات أخرى.

المرونة عبر التجدد
 على البشر أن يحسدوا الأوكسولوتل ( حيوان  من إكسوشيميلكو , بالمكسيك تقريبا إنقرض  ويستطيع أن يعيد تكوين أجزاءه مرة أخرى ، انظر  الصورة ). إن قدراتنا على التجدد محدودة: فالعظام المكسورة متماسكة ، والجروح تلتئم ، ويمكن  لأجزاء كبيرة من الكبد  أن تتجدد، ولكن هذا  كل شيء. لكن الأوكسولوتل ، وهو سمندل كبير يسمى أيضا السمكة الماشية المكسيكية ، لأنها تبدو وكأنها ثعبان ماء eel  طولها ٢٠ سم مع أرجل بدينة ، يمكن أن يعوض طرفاً  مفقوداً منه  بالكامل أو حتى ذيله ، مما يعني إعادة نمو الحبل الشوكي والعمود الفقري والعضلات. يقوم حوالي ٣٠ فريقاً بحثياً بإستكشاف  كيف يقوم  هذه السمندل بهذا العمل. وجدوا في  [الأوكسولوتل] أن هناك أنسجة  مختلفة  تعمل  معاً لتستشعر  بالطرف  المفقود وتنسق إعادة النمو. في هذه العملية ، تقوم الحيوانات بإعادة تنشيط الدارات circuits  الوراثية نفسها التي توجه تشكيل تلك الهياكل خلال التطور الجنيني ، مما تؤدي  بالخلايا الجذعية العامة ان تتخصص.

الأوكسولوتل ليست سوى واحدة من العديد من  الحيوانات المتجددة في المملكة الحيوانية. تعتبر الديدان المسطحة وتدعى  بالمستورقة أكثر مرونة - قادرة على الإندفاع  إلى الوراء ( العودة الى شكلها  الأصل )  بعد فقدان ٩٠٪ من أجسامها. جزء واحد صغير من هذه الديدان المائية التي يبلغ طولها ٢ سنتيمتر يمكن أن يجدد الدماغ والجلد والأمعاء وكل الأعضاء الوظيفية الأخرى. مرة أخرى ، الخلايا الجذعية هي المفتاح ، ومجموعة خاصة من الجينات النشطة في العضلات تخبر تلك الخلايا الجذعية بما يجب فعله ، منشطةً جينات التخصص في الخلايا الصحيحة في الوقت المناسب. لذا تستطيع الدودة المستورقة  أن تعيد بناء نفسها من الصفر تقريباً ، في حين لا يمكن الأوكسولوتل  إعادة بناء نفسها إلا إذا كان محور الجسم الرئيسي سليماً. في هذا العام ، اتخذ الباحثون خطوة أخرى نحو تفصيل الجزيئات الكامنة وراء التجدد من خلال ترتيب تسلسل جينوم هذين النوعين: الأوكسولوتل والدودة المستورقة. على أمل : في يوم من الأيام ، ان نكون قادرين على ان نغري البشر المصابين بتنفيذ نفس الإصلاحات. - إليزابيث بينيسي

سرقة الجينات من أجل البقاء
تخيل عدوى مستعرة في رئتي مريض سرطان في مستشفى. عندما تغمر مضادات حيوية قوية جسم المريض ، فإن ابكتيريا  الكلبسيلة الرئوية ، Klebsiella pneumoniae  المسؤولة (انظر الصورة) ، تبدو ان مصيرها  الفشل. لكن بإمكانها نشر استراتيجية مرونة شُحذت  على مدى مليارات السنين: اقتراض جين من خلية أخرى تمكٌن مسببات المرض  ( الباثولوجيا) من البقاء.


عندما تتغير البيئات ، الأحياء الدقيقة   تتكيف أو تموت. الكلبسيلة الرئوية والبكتيريا الأخرى قد أعطت قوة دفع هائلة   turbocharged لعملية التكيف عن طريق خطف جينات من مكان آخر ، بما في ذلك  بكتيريا وجزيئات حمض نووي مختلفة  وسائبة في البيئة. مثل هذه الإنتقالات  الجينية الأفقية تسمح للحشرات باكتساب سمات جديدة قيمة ، كل شيء من القدرة على النمو على قشور الجبن الى مقاومة المضادات الحيوية.



يعتقد الباحثون أن الكلبسيلة الرئوية .  اكتسبت  جينها  المعرقل  distruster للمضادات الحيوية ، blaKPC ، من بكتيريا  أخرى غير معروفة. تقوم البكتيريا المجهزة بالجين بإنتاج إنزيم يحلّ ( يكسر) العديد من المضادات الحيوية.

كما هو الحال مع العديد من استراتيجيات المرونة  على التكيف في الطبيعة،  سرقة الجينات  له تكاليفه. في بعض الأحيان تتضمن ميكروبات الجينات الضارة بدلا من الجينات النافعة. وكلاعب جديد في فريق كرة السلة، فإن البروتين المنتج من الجينات المكتسبة قد لا يتشابك مع بروتينات الخلايا الأخرى. ولكن للأسف، استراتيجية مرضى الكلبسيلة الرئوية فإنها تعمل  بشكل جيد للغاية: فإن ذلك البق قد قتل ما بين ٤٠٪ الى ٧٠٪ من الناس الذين لوثهم. - ميتش ليزلي

السناجب بمخزون اليوم الماطر،
 راكضة حول  مروج جنوب داكوتا ، سناجب  الأرض مبطنة ذات ال  ١٣ خطاً  (كما في الصورة) تحدد بدء فصل الشتاء  بالصخب . وبحلول ذلك الوقت حيث ينتهي السنجاب  من حفر ثقب  له  للبيات  الشتوي ، وزنه سوف يرتفع  بنسبة حوالي ٤٠٪، وذلك بفضل الدهون الزائدة التي من شأنها أن تزوّد   المخلوق حتى الربيع المقبل .

وخلال فترات الجفاف والهجرة والشتاء الكئيب وغيرها من التحديات، كثيرا ما تواجه الكائنات الحية أوقاتاً   تكون فيها الموارد شحيحة. لكي يتعايش مع الوضع ، السنجاب الأرضي، كالعديد من المخلوقات الأخرى، يقوم بتخزين  الموارد لاستخدامها في وقت لاحق.  يمكن ان تزيد من وزن جسمها  بأكثر من ٢٪ في اليوم الواحد حين تقوم بإلتهام البذور والجنادب،وغيرها من الأشياء الشهية بشكل شره.

ولكن هذا التكتيك له سلبيات. قوارض الرولي بولي  فريسة سهلة  للصقور أو الذئاب. كما يمكن أن ينفد مخزون اليوم الماطر قبل الأوان. بعد ان كان  السنجاب لطيفاً وبدينا،  يدخل في البيات الشتوي ، ويخفض  استهلاكه من الطاقة بنسبة ٩٠٪. وتنخفض  درجة حرارة جسمه إلى ما يزيد قليلاً عن درجة التجمد وينخفض معدل ضربات قلب إلى ٥ نبضات في الدقيقة، أي أقل من عدد النبضات المعتادة  من  ٣٥٠  إلى ٤٠٠.


مراكمة  الدهون يتطلب تعديلات أيضية وسلوكية. ولكن بطريقة أو بأخرى، يتجنب السنجاب المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة. على الرغم من أنه يطور بعض العيوب الأيضية لمرض السكري من النوع ٢، فإن الحيوان ليس مريضاً. وبحلول الربيع، يمون  نحيلاً  و رشيقاً وعلى استعداد لبدء دورة  أخرى. - ميتش ليزلي

نبات منتصب ومكافح
خلافاً لما نحن الذين نمشي على ساقين عليه، لا يتمكن النباتات  من الهروب عمن  لا تحب، لكنها تظهر مرونة ملحوظة عندما تتعرض للهجوم. انظر  في كيف تحمي نباتات التبغ البري (نيكوتيانا أتينواتا، والتي يبلغ  طولها متراً  وتستوطن  أمريكا الشمالية)  نفسها من الحشرات الجائعة. يستشعر النبات  مركبات الأحماض الأمينية في لعاب يرقانة فراشة كاتيربيلر Caterpillar   ويستجيب بإشارة إنذار - نبضة هيدروليكية أو كهربائية من خلال ساقه وأوراقه. في غضون دقائق، ترفع خلايا النبات   إنتاجها من النيكوتين، وهو سم  يتداخل مع وظيفة عضلات الحيوان عند الهجوم. ورقة تبغ برية واحدة يمكن أن تعمل نصف علبة  سجائر  نيكوتين. ولكن بعض يرقانات حشرة  كاتيربيلر، مثل فراشات الصقر hawkmoths، قد طورت طريقة لتمرير هذا السم من خلال الأمعاء بدلا من امتصاصه، مما يضطر التبغ البري للكشف عن تدابير مضادة جديدة. ينتج النبات  مركبات تمنع عملية الهضم وتجعل  اليرقانة بطيئة، وكذلك مواد كاشطة  تتلف اجزاء من فم المهاجم. وفي الوقت نفسه، يطلب النبات  المساعدة من خلال بعث رائحة  تجذب البق الذي يسكن الأرض وغيره من أكلة اليرقات، ومن ثم يضع علامات كيميائية لتوجيه تلك الحشرات المفترسة إلى فريسة بطيئة  الحركة بالفعل. وأخيرا، فإن النبات الذي تحت الحصار يعيد توجيه موارده، موقفاً من  تزهيره  ونموه حتى تذهب اليرقات. ومن المثير للدهشة، كل هذا منسقة ليس عن طريق الدماغ المركزي، ولكن من قبل خلايا صنع القرار المنتشرة في جميع أنحاء النبات. -إليزابيث  بنيسي


الأسماك التي تغير  جنسها  حتى  تترعرع
الأسماك هي  أسياد المرونة الإنجابية. حوالي ٤٥٠ نوعاً تبدّل جنسها على مدى حياتها لزيادة عدد نسلها. الأسماك تفعل ذلك من خلال التغيرات الهرمونية التي تحول أعضائها من تلك التي لجنس واحد إلى تلك التي  للجنس الآخر. أنماط التحويل  الجنسي تختلف بحسب الأنواع. تنتج الإناث الكبيرة بيضاً أكثر من الإناث الصغيرة ، لذلك بالنسبة لبعض الأنواع ، مثل سمكة المهرج ، من الأفضل أن تكون ذكراً  في أول حياتها  صغيرة الحجم أكثر  ثم تتحول إلى أنثى لاحقاً.  صيادو السمك يفضلون  صيد  السمك الكبير، ولأن بعض جنس ( ذكر أو أنثى) الأسماك هو في العادة اكبر من الجنس الآخر، فإن الجنس ذَا الحجم الأكبر يخاطر بحياته لكي يصطاد .


لكن الباحثين وجدوا أن سمك الأبراميس ـ وهو نوع من السمك الحلو الأحمر الشائع في المياه الساحلية الأطلسية الدافئة ـ جاهز.  إزالة الذكور الكبيرة  يؤدي الى تغيرات  جنسية أبكر بأكثر من المعتاد في بعض الإناث،  لذلك  التوازن الجنسي محفوظ ( ستبقى preserved)  . ويقول الباحثون إن هذه الاستراتيجية تعد استراتيجية قصيرة المدى أكثر من كونها حلًا طويل الأجل. تقوم الأسماك بتغيير الجنس مبكراً في حياتها ، لذا لا تملك الإناث فرصة لتصبح  كبيرة الحجم. هذا الاتجاه يٌترجم إلى نسل  أقل  وتقلص في عدد المجموعة. إن استراتيجية المرونة هذه تجعلها تتكاثر في المدى القصير ، لكن الأسماك لا تستطيع أن تحافظ غلى نفسها بنفسها. -إليزابيث  بنيسي

المصدر:
http://www.sciencemag.org/news/2018/03/stealing-genes-regrowing-limbs-how-life-finds-way-survive-and-thrive


للمواضيع المترجمة السابقة يرجى زيارة المدونة على هذا العنوان؛
 https://adnan-alhajji.blogspot.com/?m=1


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق