دراسة توضح ان وضع الشخص نفسه مكان الآخرين قد يكون خطراً على صحته

١١ مايو ٢٠١٧

ترجمه ابو طه / عدنان احمد الحاجي

Study shows ‘walking a mile in their shoes’ may be hazardous to your health

Release Date: May 11, 2017

المقالة رقم ٢١٧ لسنة ٢٠١٧

عندما يتعلق الأمر بالتعاطف، العبارة الاصطلاحيةً  التي تشير الى ان  "المشي ميلا في أحذيتهم"  ( تعريف من خارج النص: أصل المثل هو : لا تستطيع  ان تحكم على شخص  او تفهمه حتى تمشي ميلاً في حذائه - حتى تتمثل موقفه او تضع نفسك في مكانه) تنتهي الى   أن النصحية اصبحت مشكلة، وفقا لأبحاث جديدة نشرت في مجلة علم النفس التجريبي.

يقول مايكل بولين، الأستاذ المساعد في  قسم علم النفس في جامعة بافالو والمؤلف المشارك في الدراسة التي قادها  أخصائي علم النفس في جامعة بنسلفانيا أنيك إك بوفون، الذي كان طالب دكتوراه في جامعة بافلو عنداجراء البحث  "ان ذلك لأن هناك طريقين للتعاطف واحد منهما هو  مؤلم ومزعج أكثر  من الآخر من ناحية شخصية"،  .

النتائج، استنادا إلى مقاييس فسيولوجيا الإجهاد، تضيف بعداً جديداً وغير مستكشف سابقا لفهم كيف يمكن لاختيار مسار التعاطف  أن يؤثر على صحة ورفاهية  المساعد . وتوفر استنتاجات الدراسة هذه رؤى هامة في مجالات تتراوح بين تدريب الأطباء الى تربية الأطفال.

طرق التعاطف كما ذكرها بولين  تتشعب عند نقطة وجهة نظر المساعد. قد يبدو ان الطريقين  متشابهان، ولكن في الواقع يبدوان مختلفين تماما من حيث تأثيرهما على الشخص الذي يحاول مساعدة شخص آخر.

مقاربة  واحدة تلاحظ وتستنتج كيف يشعر شخص ما. هذا هو تخيل -  اخذ وجهة نظر الآخر  (IOPT). والطريقة الأخرى للتعاطف هي للمساعدين لوضع أنفسهم في مكان شخص آخر، سيناريو "المشي لمسافة ميل". المتخيل ، وهذا هو تخيل  من المنظور الذاتي  (ISPT).

يقول بولين: "يمكنك التفكير في مشاعر شخص آخر دون أخذ تلك المشاعر على عاتقك  (IOPT)". "لكني بدأت أشعر بالحزن عندما انخرط في  المسار العقلي من وضع نفسي في مكان شخص يشعر بالحزن (ISPT).

"أعتقد أحيانا أننا جميعا نتجنب الانخراط في التعاطف مع الآخرين الذين يعانون جزئيا بسبب تحمل  أعباء شخص آخر (ISPT) يمكن أن يكون غير سار. من ناحية أخرى، يبدو أن هناك طريقة أفضل بكثير للمواصلة هي إذا كان من الممكن من إظهار التعاطف ببساطة من خلال قبول  مشاعر شخص آخر دون أن تكون مكرهاً (IOPT) ".

وقد حاولت بعض الأبحاث السابقة لفت الانتباه الى  مسألة الإجهاد بالنسبة إلى IOPT  و ISPT عن طريق سؤال الناس بالإفادة  عن  شعورهم  بعد مساعدة شخص آخر. ولكن الدراسة الحالية تفتح آفاقا جديدة من خلال دراسة آثار تبني وجهة  نظر عندما ينخرط  شخص  في تصرف المساعدة.

يقول بولين: "لدي درجة من عدم اليقين حول مدى معرفة الناس للفروق عند الإبلاغ عن مدى شعورهم لأنفسهم مقابل الشخص الآخر".

عدم اليقين هذا كان الدافع  لتصميم الدراسة الحالية، والتي تقيس استجابة القلب التي تشير بشكل موثوق إلى الفرق بين الشعور وعدم الشعور بالقلق بشكل شخصي .

يقول بولين: "عندما نشعر بالتهديد أو القلق، تتضيق بعض الأوعية الدموية الطرفية مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم الى الجسم". "يمكننا الكشف عن ذلك في المختبر، وما وجدنا هو أن الناس الذين ينخرطون في ISPT لديهم مستويات أكبر من   الاستجابة للتهديد هذا مقارنة مع الأشخاص الذين انخرطوا  في IOPT".

هذا الاستنتاج يمكن أن يكون مفيدا بشكل خاص في سياق المهن الطبية، مثل الأطباء والممرضات، وخاصة في المجالات التي فيها معدلات عالية من الإرهاق، وفقا لبولين.

 "كثير من هؤلاء المهنيين يلاقون الكثير من الألم والمعاناة التي تؤثر في نهاية المطاف على حياتهم المهنية". "قد يكون ذلك نتيجة الانخراط المعتاد في ISPT. حيث وضعوا أنفسهم مكان مرضاهم. ."

ربما يمكننا تدريب الأطباء والممرضين على الانخراط في IOPT حتى يتمكنوا من الاستمرار في التعاطف تجاه مرضاهم دون أن يكون التعاطف  عبئا عليهم".

يقول بولين أن هذا ينطبق أيضا على المعلمين والطلاب والأخصائيين الاجتماعيين والزبائن.

"في الواقع، والآن ونحن  ننتقل إلى  اقتصاد الخدمات، انه يعني تقريبا الجميع: الدعم التقني ومشغلي خط  الشكوى الساخن  ونوادل المطاعم".

يمكن للوالدين حتى اعتبار نتيجة الدراسة عند التفكير في كيفية التحدث مع أطفالهم في ظروف معينة. و"بدلا من القول للطفل،" كيف سيكون شعورك لو  كان فُعل ذلك بك؟ "ربما يجب أن نقول،" فكر فيما سيكون عليه شعور ذلك  الشخص  ".