كيف تختار افضل النظارات الشمسية : ستة اشياء يجب ان تأخذها في الأعتبار

٣٠ ابريل ٢٠١٥

ترجمه ابو طه / عدنان احمد الحاجي

 How to Choose the Best Sunglasses: Six Things to Consider 

April 30, 2015

المقالة رقم ٢٥٤ لسنة ٢٠١٧

مقدمة المترجم 

من المعروف ان هناك ضمن الأشعة الشمسية حزمة أشعة تدعى بالأشعة فوق البنفسجية .  التعرض لها سيما اذا كان مؤشر  الأشعة ٦ فما فوق ضار جداً للعينين ، وجرت العادة ان ينشر مؤشر الأشعة البنفسجية ضمن نشرات الأحوال الجوية في المنطقة . وقد يصل المؤشر في بعض المناطق سيما في فصل الصيف الى حدوده القصوى وهو ما يمثل باللون البنفسجي ( ١١+) ويعني انه من الخطر جداً  على العينين الا ترتدي نظارة شمسية واقية من الاىشعة بنسبة ١٠٠٪ اذا كان التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر‏ .   

--- النص--

الجميع يعرف ان النظارات الشمسية تجعل الرؤية سهلة   في اليوم المشمس، سواء على الطريق أو على الماء . ومع ذلك، فإن ارتداء النظارات الشمسية المناسبة هو أيضا أفضل دفاعاً لمنع   الأشعة فوق البنفسجية  من التسبب في الإضرار  القصير والطويل المدى بالعين ، وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، أكبر جمعية في العالم لأطباء العيون والجراحين.

وقد أظهرت الدراسات أن التعرض المتراكم للأشعة فوق البنفسجية  من الشمس   يمكن أن يزيد من خطر إعتام عدسة العين، وهو السبب الرئيسي للعمى في جميع أنحاء العالم، وتؤدي الى نمو مثل الظفرة وعدة أنواع من سرطان العين. وحتى بضع ساعات فقط من التعرض للأشعة فوق البنفسجية الشديدة يمكن أن يسبب العمى المؤقت والمعروف بالعمى الثلجي. في حين يمكن   أن يعاني الجميع من هذه الظروف، يجب أن يكون الأطفال والأشخاص  من ذوي العيون ذات الألوان الفاتحة خاصة حذرين  لأن عيونهم قد تكون أكثر عرضة للضرر من أشعة الشمس.

دعما لشهر مايو شهر السلامة من الأشعة فوق البنفسجية  ، وزعت الأكاديمية  قائمة من العوامل الهامة للأخذ في الاعتبار  عند شراء النظارات الشمسية لمساعدة الناس على حماية  أفضل لعيونهم من الشمس:

- اجعلها ١٠٠ في المئة. الشيء الوحيد الأكثر أهمية للبحث عنه عند شراء النظارات الشمسية لحماية عينيك هو الملصق أو العلامة التي تشير إلى أنها تمنع   من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة١٠٠ في المائة . ومع ذلك، أقل من نصف الناس الذين يشترون النظارات الشمسية لا يكلف نفسه عناء للتحقق عما إذا كانت العدسات تحمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية، وفقا للمسح الوطني للسلامة الشمسية التي اجرته   الأكاديمية عام ٢٠١٤

• 
  
• - الأكبر هي الأفضل. كلما  كانت التغطية من النظارات الشمسية اكثر ، كلما كانت الأضرار من أشعة الشمس أقل على العينين. فكر في شراء نظارات كبيرة الحجم أو نظارات مضمومة الشكل (حول العينين ) ، مما يساعد على خفض الأشعة فوق البنفسجية التي تدخل العين من الجانب.
• 
  
• -العدسات الأغمق لا تعني انها تحمي بشكل أفضل. في حين قد تبدو العدسات المظلمة  لطيفة، فإنها لا تمنع بالضرورة المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
• 
  
• -اللون لا يهم. بعض النظارات الشمسية تأتي بعدسات  عنبرية او خضراء  أو ​​رمادية اللون . فأنها لا تمنع المزيد من الشمس ولكنها  يمكن ان تزيد من  التباين، والتي قد تكون مفيدة للرياضيين الذين يلعبون العاباً رياضية  كالبيسبول أو الغولف.
• 
  
• -  العدسات المستقطبة تقلل من الوهج، وليس الأشعة فوق البنفسجية. الاستقطاب يقلل من  الوهج القادم من الأسطح العاكسة كالمياه أو الارصفة. هذا لا يوفر المزيد من الحماية من الشمس، ولكن يمكن أن تجعل أنشطة كالقيادة أو  على الماء أكثر أمنا أو أكثر متعة.
• 
  
• -ينبغي ألا تكون التكلفة عاملا في الشراء. النظارات الشمسية الصالحة  لا يجب أن تكلف الكثير من المال . يمكن أن تكون  زوج النظارات القليلة  التكلفة التي تم تصنيفها على انها تحمي ضد الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100٪  يمكن ان تكون فعالة بنفس نسبة  الخيارات من النظارات  الأكثر غلاءاً .
• 
  
• وقالت بريندا باجان دوران، المتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية لطب العيون في ويستوود بولاية نيو جيرسي: "عند التسوق لشراء النظارات الشمسية، يركز بعض الناس على المظهر بدلا من الحماية من أشعة الشمس". "لهذا السبب أنا دائما أوصي أن يتحقق المشتري من وجود علامة أو ملصق  يؤكد ان  العدسات تمنع  الأشعة فوق البنفسجية بنسبة ١٠٠ في المئة. انها خطوة صغيرة، ولكنها حقا يمكن أن تساعد في حماية عينيك من خطر الحالات  الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على رؤيتك وصحة عينيك ".