٦ يوليو ٢٠١٧
ترجمه ابو طه / عدنان احمد الحاجي
Getting over guilt
July 6, 2017
by Joan Mcclusky, Healthday Reporter
المقالة ٢٩٩ لسنة ٢٠١٧
مقدمة المترجم
يتحدث القران الكريم عنرالتفس اللوامة حيث أقسم الله بها، وقد ورد في بعض التفاسير ان النفس اللوامة هي نفس يقظة وواعية نسبياً، فهي تزل أحياناً لعدم حصولها على حصانة كافية مقابل الذنوب، وتقع في شبك الآثام إلاّ أنّها تستيقظ بعد فترة لتتوب وترجع إلى مسير السعادة، وانحرافها ممكن، إلاّ أنّ ذلك يكون مؤقتاً وليس دائماً ولا يمضي عليها كثير وقت حتى تعود إلى الملامة والتوبة. وهذا هو ما يذكرونه تحت عنوان الضمير الأخلاقي ويكون هذا قوياً جدّاً عند بعض الأفراد، وضعيفاً وعاجزاً عند آخرين، ولكن النفس اللوامة لا تموت بكثرة الذنوب عند أي انسان. قد يطلق عليها علماء النفس الضمير الذي يؤنب الإنسان على ما فعله من خطايا. وقد ورد في الدعاء الموسوم بطلب التوبة للأمام زين العابدين عليه السلام: وَ عَدَّدَ مِنْ ذُنُوبِهِ مَا أَنْتَ أَحْصَى لَهَا خُشُوعاً ، وَ اسْتَغَاثَ بِكَ مِنْ عَظِيمِ مَا وَقَعَ بِهِ فِي عِلْمِكَ ، وَ قَبِيحِ مَا فَضَحَهُ فِي حُكْمِكَ مِنْ ذُنُوبٍ أَدْبَرَتْ لَذَّاتُهَا فَذَهَبَتْ ، وَ أَقَامَتْ تَبِعَاتُهَا فَلَزِمَتْ.
--- النص--
الشعور بالذنب من جراء سلوك غير أخلاقي قوي لدرجة أنه يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك قد زدت في الوزن، حتى ولو بقي وزنك الفعلي على حاله، وفقا لدراسة أجراها باحثون أمريكيون وكنديون.
الشعور بالذنب هو شعور هام. الشعور بالذنب المناسب يساعدك على الادراك عندما تتركب خطأً ويوقفك عن تكرار نفس الخطأ . ولكن في بعض الأحيان نشعر بالذنب على الرغم من أننا لم نفعل شيئا خاطئا وليس هناك أي خطأ للتفكير فيه أو إصلاحه.
لو شعرت بالذنب، اكتشف ما اذا كان ذلك صحياً ومناسبا. ولو كان الأمر كذلك، فإن الخطوة التالية هي ان تبادر. وكلما اعتذرت أو صححت خطأك أسرع ، كلما كان نسيانك للذنب أسرع . وبمجرد الانتهاء من هذا، من المهم أن تدرك أنه لا يمكنك تغيير الماضي - تحتاج ان تدعه يمضي. وكلما تحركت إلى الأمام حاول التعلم من التجارب حتى لا تكرر ذلك.
لو لم تفعل أي خطأ بالفعل، فليس هناك شيء لتصححه، حاول معرفة لماذا تشعر بالذنب من شيء من شأنه أن لا يزعج معظم الناس.
خلاصة القول: اعلم أن لا أحد كامل ، والجميع يخطئ. ولكن يمكنك ان تتخطاه .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق